#很開心跟大家分享這段時間的改變 #歡迎大家留言分享其他運動頻道 #一起更健康
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耳環:
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上衣：
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影片推薦：
May Fit
https://www.youtube.com/channel/UCxGeKqFaKqpzkuFNGCFjcuA/videos
：推薦居家運動入門，而且頻道也有很多健康料理的影片可以參考，像之前用優格醃雞胸肉就是參考May的影片唷！
Pamela Reif
https://www.youtube.com/user/PamelaRf1/videos
：一開始我沒有一個影片可以跟著做完，只能做15分鐘拉筋🤣
後來發現May的影片做得完而且還有體力後才開始挑戰帕老師的影片，持續到最近一個月就直接參考帕老師的每週菜單運動了！
感恩May和帕老師帶給我的改變💕
我連去台南玩都在民宿徒手躺在地板做運動哈哈哈
這輩子沒有這麼認真持續運動過！！！大家一起加油gogo！
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Music:
https://player.epidemicsound.com
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Camera: Canon 80D
My skin type: normal to oil
我的膚質:混合偏油
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非合作影片
